Judo Italia
Riferimento tecnico per esami di cintura nera, tecniche IJF e kata
Consulta i programmi d'esame DAN e da Allenatore, sfoglia il catalogo completo delle tecniche IJF — nage-waza e katame-waza — e le forme codificate dei kata del Kodokan.
Esami
Cintura nera e Allenatore
Tecniche
Nage-waza e Katame-waza IJF
Kata
Le forme codificate del judo
Cos'è Judo Italia
Judo Italia è una guida tecnica gratuita in italiano per lo studio del judo, pensata per judoka che preparano gli esami di graduazione per il 1°, 2° e 3° Dan e per gli insegnanti tecnici. Ogni scheda raccoglie in un unico posto nome giapponese, traduzione, classificazione, descrizione dell'esecuzione e video dimostrativi.
Cosa trovi sul sito
Il catalogo copre le tecniche riconosciute dalla International Judo Federation: le proiezioni (nage-waza) — tecniche di braccia, anca, gamba e sacrificio — e le tecniche di controllo al suolo (katame-waza): immobilizzazioni, strangolamenti e leve articolari. Ogni tecnica è classificata secondo il Gokyo del Kodokan, con l'indicazione del gruppo di appartenenza.
La sezione dedicata ai kata presenta le forme codificate del Kodokan — dal Nage-no-kata al Katame-no-kata fino al Kime-no-kata — con video e materiali di riferimento, mentre la sezione esami riporta i programmi tecnici richiesti per le graduazioni Dan e per la qualifica di Allenatore, incluso un quiz di autovalutazione sulle tecniche.
A chi è utile
A chi si prepara all'esame di cintura nera e vuole ripassare nomenclatura ed esecuzione delle tecniche, agli insegnanti che cercano un riferimento rapido da condividere con gli allievi e a chiunque voglia approfondire la terminologia giapponese del judo in modo ordinato.