Tecniche
Catalogo completo delle tecniche ufficiali IJF: nage-waza (tecniche di lancio) e katame-waza (tecniche di controllo a terra), con nome italiano e giapponese.
🎯 Quiz tecnicheTachi-waza
Sutemi-waza
Te-waza
Classificazione per le tecniche di lancio in cui l'uso della mano ha un ruolo centrale. Dal 1° aprile 2017 la classificazione del Kodokan Judo comprende 16 tecniche di mano ufficiali.
Indice completo delle tecniche
Nage-waza
Tachi-waza
Te-waza
- Ippon-seoi-nage
- Kata-guruma
- Kibisu-gaeshi
- Ko-uchi-gaeshi
- Kuchiki-taoshi
- Morote-gari
- Obi-otoshi
- Obi-tori-gaeshi
- Seoi-nage
- Seoi-otoshi
- Sukui-nage
- Sumi-otoshi
- Tai-otoshi
- Uchi-mata-sukashi
- Uki-otoshi
- Yama-arashi
Koshi-waza
- Hane-goshi
- Harai-goshi
- Koshi-guruma
- O-goshi
- Sode-tsurikomi-goshi
- Tsuri-goshi
- Tsurikomi-goshi
- Uki-goshi
- Ushiro-goshi
- Utsuri-goshi
Ashi-waza
Katame-waza
Osaekomi-waza
Shime-waza