Okuri-ashi-harai 送足払

Il significato del nome

• Okuri (送) = accompagnare, mandare avanti
• Ashi (足) = piede, piedi
• Harai (払) = spazzare

Letteralmente: «spazzata dei piedi accompagnati». Tori non si oppone al movimento di uke: lo accompagna e lo accelera. In molti testi troverai anche okuri-ashi-barai.

Come si esegue

Descrizione per il lato destro. Tori è chi esegue, uke chi cade. I due si spostano di lato con passi accostati (tsugi-ashi): uke verso la propria sinistra, tori verso la propria destra.

1. Kuzushi – lo squilibrio. Con le mani tori accompagna lo spostamento di uke, aumentando un po' la velocità e sollevandolo leggermente, così che i suoi piedi diventino "leggeri".
2. Tsukuri – la preparazione. Quando il piede destro di uke si avvicina al sinistro per seguire il passo, tori porta la pianta del piede sinistro contro l'esterno della caviglia destra di uke.
3. Kake – l'esecuzione. Tori spazza quel piede nella direzione del movimento, spingendolo contro l'altro e sollevandoli entrambi. Le mani sollevano e ruotano il busto di uke, che cade con tutti e due i piedi spazzati via.

I punti chiave

• Si spazza quando i piedi di uke si stanno riunendo, mai quando sono fermi e divaricati.
• La spazzata segue la direzione del movimento: alla velocità di uke si aggiunge quella di tori.
• La gamba che spazza è distesa e bassa, radente al tatami.
• Le mani sollevano: la caduta diventa ampia e ben controllata.

Gli errori più comuni

• Anticipare o ritardare: basta una frazione di secondo per passare dall'ippon al nulla di fatto.
• Spazzata alta che colpisce la caviglia invece di scivolare sul tatami.
• Dimenticare le mani: si ottiene solo uno sgambetto.

Nel Nage-no-kata

È la prima tecnica del 3° gruppo (ashi-waza) del Nage-no-kata, eseguita durante uno spostamento laterale. La seguono sasae-tsurikomi-ashi e uchi-mata.

Combinazioni

In gara nasce dagli spostamenti: chi la padroneggia costringe l'avversario a fare passi corti e prudenti. Si alterna bene con de-ashi-harai e ko-soto-gari, tutte tecniche che sfruttano il tempo del passo.

Da ricordare per l'esame

• Nome: okuri-ashi-harai, «spazzata dei piedi accompagnati».
• Famiglia: nage-waza → ashi-waza.
• Gokyo: 2° gruppo, quinta tecnica.
• Nage-no-kata: 3° gruppo, prima tecnica.
• Fa parte del programma tecnico per la cintura nera 1° Dan.

Parole da conoscere

• Tsugi-ashi: passo accostato, in cui un piede raggiunge l'altro senza superarlo.
• Harai / barai: spazzata. È la stessa parola: il suono cambia quando si unisce ad altre.
• Ippon: il punto pieno, che fa vincere l'incontro.