Harai-goshi-gaeshi 払腰返
contrattacco di spazzata d'anca
Fuori dal GokyoTecnica di proiezione con i piedi. Quando l'avversario attacca con un harai-goshi (spazzata d'anca) destro, agganciare la gamba sinistra alla sua gamba sinistra inferiore da dietro e raccoglierla per lanciarlo.
Esecuzione
Il "contrattacco alla spazzata d'anca": quando uke attacca con harai-goshi, tori difende abbassando il baricentro e avanzando l'anca, poi aggancia o falcia con la gamba l'appoggio singolo dell'avversario — rimasto in equilibrio sulla sola gamba portante — proiettandolo all'indietro o lateralmente.
Punti chiave
- Il momento del contrattacco è quando la spazzata di uke è partita e il suo peso è sull'appoggio singolo.
- L'anca avanzata di tori neutralizza il contatto necessario alla spazzata.
- La risposta colpisce la gamba portante, unico punto di equilibrio di uke.
Errori comuni
- Difendersi piegandosi in avanti, offrendo la schiena a harai-makikomi.
- Contrattaccare da fermo dopo che uke ha già riposizionato i piedi.
- Perdere il controllo del busto di uke durante la risposta.
Nella pratica
Contro-tecnica del gruppo gaeshi-waza (1982). Insieme a ushiro-goshi e te-guruma completa il repertorio delle risposte a harai-goshi. Il suo studio insegna il valore dell'appoggio singolo: ogni tecnica su una gamba sola vive di un equilibrio che il contrattacco può spezzare.