Harai-tsurikomi-ashi 払釣込足
spazzata con il piede solleva-tira
Gokyo 3° gruppoUn proiezione con tecnica di piede. Dopo aver tirato e sollevato l'avversario in avanti per rompere il suo equilibrio verso l'angolo anteriore sinistro, spazzare la sua caviglia sinistra con il piede destro dal davanti per lanciarlo.
Esecuzione
La "spazzata del piede con sollevamento-trazione": tori solleva e tira uke con una forte azione di tsurikomi delle mani, squilibrandolo in avanti-laterale, e contemporaneamente spazza con la pianta del piede la sua caviglia avanzata, prima che il peso vi si stabilizzi.
Punti chiave
- Le mani sollevano il busto di uke rendendo leggeri i suoi appoggi.
- La spazzata incontra la caviglia nel momento di minimo carico.
- Il busto di tori ruota all'indietro aprendo la traiettoria della caduta.
Errori comuni
- Spazzare senza l'azione di sollevamento: il piede di uke resta inchiodato.
- Confonderla con sasae-tsurikomi-ashi: qui il piede spazza, non blocca.
- Spazzata tardiva sul piede già caricato.
Nella pratica
Tecnica del 3° gruppo del Gokyo, frequente in gara sugli spostamenti in avanti e all'uscita delle prese. Si studia in coppia con de-ashi-harai (tempo sul passo) e sasae-tsurikomi-ashi (blocco anziché spazzata) per affinare la distinzione dei tre meccanismi.