Ko-soto-gari 小外刈

Il significato del nome

• Ko (小) = piccolo
• Soto (外) = esterno
• Gari (刈) = falciata (la parola è kari)

Letteralmente: «piccola falciata esterna». È «piccola» perché si usa solo il piede e il movimento è corto; con tutta la gamba diventa o-soto-gari, la «grande» falciata esterna.

Come si esegue

Descrizione per il lato destro. Tori (chi esegue) tiene il bavero sinistro di uke (chi cade) con la destra e la sua manica destra con la sinistra.

1. Kuzushi – lo squilibrio. Tori spinge uke verso il suo angolo posteriore destro: la mano destra spinge il petto, la sinistra tira la manica verso il basso. Il peso di uke va sul tallone destro.
2. Tsukuri – la preparazione. Tori si sposta verso il fianco destro di uke, avvicinando il piede destro, così da poter raggiungere con il piede sinistro il tallone destro di uke da dietro.
3. Kake – l'esecuzione. Tori falcia con la pianta del piede sinistro il tallone destro di uke, nella direzione in cui puntano le sue dita, restando radente al tatami. Le mani spingono il busto di uke all'indietro e in basso. Senza appoggio, uke cade sulla schiena.

I punti chiave

• Il momento migliore è sul passo: quando il piede di uke si posa ma non è ancora stabile.
• La falciata va nella direzione delle dita del piede di uke, bassa sul tatami.
• Le mani sono indispensabili: spingono uke proprio sopra il piede che gli viene tolto.

Gli errori più comuni

• Falciare verso l'alto, sollevando il piede invece di scivolare sul tatami.
• Restare di fronte a uke invece di spostarsi sul suo fianco.
• Mani ferme: senza la spinta, uke recupera con un saltello.

Una variante: ko-soto-gake

Se invece di falciare il piede tori lo aggancia e spinge uke all'indietro, la tecnica si chiama ko-soto-gake («piccolo aggancio esterno»). È nel programma per la cintura nera 2° Dan.

Combinazioni

Ko-soto-gari si usa soprattutto durante gli spostamenti laterali e nella lotta per la presa. Si collega naturalmente a de-ashi-harai e okuri-ashi-harai, che lavorano anch'esse sul tempo del passo. Se uke per salvarsi porta il peso in avanti, si può proseguire con una tecnica in avanti come tai-otoshi.

Da ricordare per l'esame

• Nome: ko-soto-gari, «piccola falciata esterna».
• Famiglia: nage-waza → ashi-waza.
• Gokyo: 2° gruppo, prima tecnica.
• Squilibrio: verso l'angolo posteriore destro di uke; si falcia il tallone destro con il piede sinistro.
• Fa parte del programma tecnico per la cintura nera 1° Dan.

Parole da conoscere

• Ko / O: piccolo / grande. Distinguono coppie di tecniche simili (ko-soto-gari e o-soto-gari, ko-uchi-gari e o-uchi-gari).
• Gari / gake: falciata / aggancio.