De-ashi-harai 出足払
Spazzata del piede avanti
Gokyo 1° gruppoTecnica di proiezione con il piede. Nel momento in cui l'avversario fa un passo e sta per scaricare il peso sul piede che avanza, usare il proprio piede per spazzarlo da dietro, di lato o davanti.
Esecuzione
La "spazzata del piede che avanza": nel momento esatto in cui il piede di uke sta per posarsi al suolo, tori lo spazza lateralmente con la pianta del proprio piede, accompagnando con le mani lo squilibrio nella stessa direzione. Uke cade di fianco privato dell'appoggio.
Punti chiave
- Il tempo è tutto: si spazza il piede scarico, un attimo prima che riceva il peso.
- La spazzata è radente al tatami, con la pianta del piede e la gamba distesa.
- Le mani ruotano il busto di uke nella direzione della spazzata, come un volante.
Errori comuni
- Spazzare un piede già caricato: al massimo si ottiene un calcio alla caviglia.
- Colpire con il collo del piede invece di accompagnare con la pianta.
- Dimenticare il lavoro delle mani, indispensabile per impedire il recupero.
Nella pratica
Prima tecnica del 1° gruppo del Gokyo: educa al senso del tempo e dell'opportunità come nessun'altra. In gara appare spesso negli spostamenti laterali e nelle fasi di presa. La contro-tecnica speculare è tsubame-gaeshi, la spazzata della spazzata.