Hadaka-jime 裸絞
Strangolamento a mani nude
Hadaka-jime è uno strangolamento (shime-waza) eseguito da dietro senza usare il judogi: tori passa l'avambraccio davanti al collo dell'avversario e unisce le mani sopra la sua spalla. È nel Katame-no-kata.
Il significato del nome
- Hadaka (裸) = nudo
- Jime (絞) = strangolamento (la parola è shime)
Letteralmente: «strangolamento nudo», cioè a mani nude. È l'unico strangolamento del Katame-no-kata che non usa il bavero o altre parti del judogi.
Come si esegue
- Uke è seduto o a terra; tori si mette dietro di lui, con il petto contro la sua schiena.
- Tori passa l'avambraccio destro davanti al collo di uke e unisce le mani sopra la sua spalla sinistra.
- La testa di tori si appoggia accanto a quella di uke. Tori stringe tirando le braccia verso di sé e sbilanciando uke un po' all'indietro.
Una forma molto diffusa, soprattutto in gara, avvolge il collo con il braccio piegato: l'incavo del gomito sta davanti alla gola, la mano afferra il bicipite dell'altro braccio e la pressione va ai lati del collo.
I punti chiave
- Prima si controlla il corpo di uke, poi si chiude lo strangolamento.
- Il petto di tori resta attaccato alla schiena di uke.
- Sbilanciare uke all'indietro gli toglie la forza per difendersi.
Gli errori più comuni
- Stringere senza controllare la schiena e le anche di uke: lui si gira ed esce.
- Tirare inarcando la propria schiena invece di chiudere le braccia.
- Lasciare spazio tra i corpi, dove uke infila il mento o una mano.
Sicurezza
Gli strangolamenti si studiano sempre sotto la guida dell'insegnante. Quando la tecnica è efficace, uke si arrende battendo due volte con la mano su tori o sul tatami (maitta, «mi arrendo»). Tori lascia la presa subito. Nelle categorie giovanili gli strangolamenti sono limitati dai regolamenti: chiedi al tuo insegnante cosa vale per la tua età.
Nella pratica
Si applica soprattutto quando uke si difende a pancia in giù, oppure dopo aver preso la sua schiena. È simile a okuri-eri-jime, che però usa il bavero.
Da ricordare per l'esame
- Nome: hadaka-jime, «strangolamento a mani nude».
- Famiglia: katame-waza → shime-waza.
- Katame-no-kata: 2° gruppo, seconda tecnica.
- Fa parte del programma tecnico per la cintura nera 1° Dan.
Parole da conoscere
- Judogi: la divisa del judo. In hadaka-jime non si afferra.
- Shime / jime: strangolamento.