Kesa-gatame 袈裟固

Il significato del nome

• Kesa (袈裟) = la stola dei monaci buddisti, portata di traverso dalla spalla al fianco
• Gatame (固) = controllo, bloccaggio (la parola è katame)

Letteralmente: «controllo a sciarpa». Il braccio di tori attraversa il corpo di uke proprio come quella stola.

Come si esegue

Descrizione per il lato destro. Tori è chi controlla, uke chi è disteso sulla schiena.

1. Tori si siede al fianco destro di uke, rivolto verso la sua testa, con il proprio fianco destro a contatto con il fianco di uke.
2. Con la mano sinistra afferra la manica destra di uke e stringe il suo braccio sotto la propria ascella sinistra.
3. Il braccio destro passa attorno al collo di uke e la mano afferra il judogi dietro la sua spalla.
4. Le gambe si divaricano: la destra piegata in avanti, la sinistra distesa indietro. Il petto preme sul petto di uke e la testa di tori resta bassa.

I punti chiave

• Il fianco di tori resta incollato al fianco di uke: nessuno spazio per infilare un ginocchio.
• Gambe larghe e busto formano un treppiede stabile.
• Il braccio di uke resta intrappolato e non può spingere.
• Il controllo non è statico: tori si adatta a ogni movimento di uke, spostando il peso.

Gli errori più comuni

• Sedersi sopra il bacino di uke: gli si rende facile il ponte per ribaltare tori.
• Tenere la testa alta e lontana, perdendo peso sul petto di uke.
• Restare rigidi e fermi invece di assecondare i tentativi di fuga.

Come prova a liberarsi uke

Le fughe classiche sono il ponte (inarcare la schiena per ribaltare tori), il recupero del braccio intrappolato e l'aggancio di una gamba di tori. Studiarle aiuta a capire come mantenere il controllo.

Varianti

In kuzure-kesa-gatame il braccio destro di tori passa sotto l'ascella di uke invece che attorno al collo. In ushiro-kesa-gatame tori è rivolto verso i piedi di uke. Se uke libera il braccio, si può passare a kata-gatame.

Da ricordare per l'esame

• Nome: kesa-gatame, «controllo a sciarpa».
• Famiglia: katame-waza (lotta a terra) → osaekomi-waza (immobilizzazioni).
• Katame-no-kata: 1° gruppo, prima tecnica.
• In gara: l'immobilizzazione vale waza-ari dopo 10 secondi e ippon dopo 20 secondi, secondo il regolamento internazionale attuale. Uke deve essere sulla schiena e le gambe di tori non devono essere bloccate da quelle di uke.
• Fa parte del programma tecnico per la cintura nera 1° Dan.

Parole da conoscere

• Osaekomi: l'arbitro lo annuncia quando inizia un'immobilizzazione valida. Toketa: l'immobilizzazione è interrotta.
• Ne-waza: la lotta a terra.