Ude-hishigi-waki-gatame 腕挫腋固

Il significato del nome

• Ude-hishigi (腕挫) = leva al braccio
• Waki (腋) = ascella
• Gatame (固) = controllo

Letteralmente: «leva al braccio con l'ascella». Spesso la chiamiamo solo waki-gatame.

Come si esegue

1. Tori è al fianco di uke, per esempio quando uke è a pancia in giù o a quattro zampe.
2. Tori afferra il polso di uke con entrambe le mani e distende il suo braccio lungo il proprio fianco.
3. Tori stringe il polso di uke sotto la propria ascella, come in una morsa.
4. Abbassando il busto verso il tatami, tori spinge contro il gomito di uke, gradualmente, finché uke batte.

I punti chiave

• L'ascella chiude il polso: la leva usa il peso di tutto il corpo di tori.
• Il gomito di uke deve essere girato in modo che la pressione arrivi contro l'articolazione.
• Si applica con entrambi stabili a terra, in modo progressivo.

Gli errori più comuni

• Applicarla stando in piedi e lasciarsi cadere a terra con uke: è pericolosissimo e in gara è vietato.
• Presa all'ascella troppo larga: uke ruota il polso e si libera.
• Fretta: la posizione è molto potente e richiede ancora più attenzione del solito.

Sicurezza

Le leve si applicano in modo progressivo, mai a strappo, e sempre sotto la guida dell'insegnante. Quando uke batte due volte (maitta, «mi arrendo»), tori lascia subito. In gara sono permesse solo le leve al gomito, e nelle categorie giovanili i regolamenti le limitano.

La regola da conoscere

Nel regolamento di gara, applicare waki-gatame lasciandosi cadere direttamente a terra è punito con hansoku-make, la squalifica dall'incontro. La tecnica si applica solo quando tori e uke sono già stabili a terra.

Da ricordare per l'esame

• Nome: ude-hishigi-waki-gatame, «leva al braccio con l'ascella».
• Famiglia: katame-waza → kansetsu-waza.
• Non fa parte del Katame-no-kata, ma è nel programma tecnico.
• Fa parte del programma tecnico per la cintura nera 1° Dan.

Parole da conoscere

• Waki: ascella.
• Hansoku-make: squalifica dall'incontro per un'infrazione grave.