Ude-hishigi-ude-gatame 腕挫腕固
Leva al gomito con il braccio
Una leva. Posizionare il polso sinistro dell'avversario tra spalla e collo, con il pollice rivolto verso il basso, e usare entrambe le mani per applicare pressione dall'alto per controllare il suo gomito contro l'articolazione.
Esecuzione
La "leva al braccio con il braccio": quando uke, tipicamente per difendersi o spingere, distende il braccio verso tori, questi lo intrappola bloccando il polso tra spalla e collo e porta entrambe le mani sopra il gomito avversario, premendo con esse mentre il corpo avanza. Il gomito, iperteso contro la presa, subisce la leva.
Punti chiave
- Il polso di uke resta bloccato tra la spalla e il collo di tori: quel vincolo è la leva.
- Le mani premono appena sopra il gomito, mai sull'avambraccio.
- La pressione nasce dall'avanzamento del busto, con progressività assoluta.
Errori comuni
- Bloccare male il polso: uke ruota il braccio e la leva svanisce.
- Premere con le mani a corpo fermo, in pura forza di braccia.
- Cercarla su un braccio ritratto anziché sul braccio spinto verso di sé.
Nella pratica
Presente nel Katame-no-kata. È la punizione classica del braccio teso in difesa: per questo si insegna a non spingere mai l'avversario a braccia distese in ne-waza. Applicabile dalla guardia, da kesa e sulla difesa da tate-shiho-gatame.