Ippon-seoi-nage 本背負投
Lancio Caricando sul Dorso con un Braccio Solo
Fuori dal GokyoUn proiezione con tecnica a mano. Si sposta l'equilibrio dell'avversario sul davanti, poi, facendo perno sulla sinistra, si afferra la manica interna destra e si fa scivolare il braccio destro da sotto il petto, sotto l'ascella destra, per afferrare la parte superiore della manica o della spalla destra, tirarlo sulla schiena e lanciarlo sopra la spalla destra.
Esecuzione
Uke viene squilibrato in avanti (kuzushi verso l'angolo anteriore); tori ruota entrando con il piede destro davanti al piede destro di uke, infila il braccio destro sotto l'ascella destra dell'avversario e lo carica sulla schiena mantenendo le ginocchia flesse. La proiezione avviene distendendo le gambe e inclinando il busto in avanti, facendo rotolare uke sopra la spalla.
Punti chiave
- Il contatto schiena-torace deve essere completo prima di iniziare la proiezione.
- Le ginocchia restano flesse durante l'entrata: la potenza nasce dalla distensione delle gambe, non dalla trazione del braccio.
- Il gomito di tori rimane stretto sotto l'ascella di uke, mai largo.
Errori comuni
- Entrare con le gambe tese, restando troppo alti rispetto al baricentro di uke.
- Ruotare in modo incompleto, lasciando spazio tra i due corpi.
- Tirare con le braccia prima di aver completato il caricamento.
Nella pratica
Si combina bene dopo ko-uchi-gari o o-uchi-gari, quando uke reagisce spingendo in avanti. Contro-tecniche tipiche sono sumi-gaeshi e ushiro-goshi. La forma a un braccio è quella eseguita nella prima serie del Nage-no-kata come seoi-nage.